Geneeskrachtige kruiden en kruiden om te vermageren.
Eerst en vooral, ik ben geen dokter en onderstaande is dus geen medisch advies maar mijn wetenswaardigheden over diverse kruiden. Ik ben dus niet verantwoordelijk of aansprakelijk voor wat jullie met deze info doen. Als je wil experimenteren met kruiden is het altijd raadzaam om eerst uw huisarts te raadplegen. Ook al omdat ik jullie medische achtergrond niet ken.
Snel vermageren? Ik ga voor Gezond vermageren
Gezond vermageren met kruiden.
Een zeer herkenbaar probleem bij duizenden mensen is het feit dat ze zeer veel moeite (te veel) doen om zo snel mogelijk te vermageren. Om na hun dieet, als ze dan vermagerd zijn zeer snel terug bij te komen. Of dikwijls nog erger dan voor ze begonnen met vermageren.
Dit komt omdat je bij elk extreem calorie beperkend dieet om te vermageren uw lichaam in alarm fase brengt. Het raakt in paniek omdat het plots bijna geen voedsel meer krijgt. En het zal hierdoor wanneer je dan toch eens op een onbewaakt moment iets eet of snoept dit alles zo veel mogelijk vast houden. Voor het geval je het nog eens in je kop krijgt om weer met veel te weinig voeding te overleven.
Diėten met de bedoeling om zo snel mogelijk af te slanken zijn dus uit den boze. Dit wil nog niet zeggen dat je het tegenovergestelde moet gaan doen en alles naar binnen schransen dat je op je weg tegen komt. Als je te dik bent komt dit meestal gewoon omdat je er een ongezonde levensstijl op na houd. Als we in dat geval willen vermageren moeten we dus gewoon een gezondere levensstijl opbouwen. Geen dieet, maar gezondere voeding eten, minder snoepen en meer bewegen. En niet voor 1 week of 2 weken of een maand, maar voor de rest van uw leven.!!!
- Ik geloof zelf wel in een vastenkuur. Maar dan niet om te vermageren maar voor de zuiverende werking ervan. Je zal dan ook wel een deel afvallen maar dit is dan niet je hoofddoel maar komt slechts op de tweede plaats. Hierdoor zal je zo een ontgiftende kuur wel volhouden omdat het hoofddoel dan is om alle afvalstoffen uit uw lichaam af te voeren. Mensen die een tijdje vasten krijgen een betere (gezonde) uitstraling. De opgeslagen afvalstoffen verdwijnen uit je lichaam en dat zie je naar buiten uitstralen. Je voelt je dan veel opgewekter en vervult van nieuwe energie.
|
Onze westerse voeding is zo calorierijk dat we er veel minder van nodig hebben dan vroeger. Maar ons lichaam reageert nog wel zoals vroeger. Dat wil zeggen ons gevoel van verzadiging komt veel te laat. Een trucje is om net voordat je gaat eten een groot glas water te drinken. Neem een kleiner dessert bord om uw maaltijd op te schikken. Zo toont dit meer. En eet TRAGER. Leer eten met SMAAK. Genieten van wat je eet. Zo kom je automatisch tot het punt dat je bijvoorbeeld met een kleiner stuk taart voldoende hebt. |
Vroeger toen de mens nog van de natuur leefde (voor de industrie bestond) moesten de mensen wel verplicht vasten omdat net voor de lente de voorraden meestal op waren. En als dan in de lente de eerste blaadjes van diverse kruiden en groenten of bepaalde bomen tevoorschijn kwamen was dit ook het eerste wat op het menu stond. Deze eerste kruiden in het voorjaar zorgden ervoor dat de stofwisseling terug op gang kwam.
Hieronder vind je een opsomming van diverse kruiden en planten en supplementen die ons kunnen helpen in onze nieuwe eetgewoonten.
P.S. Als je de een of andere vorm van medicatie gebruikt is het belangrijk om hier eerst raad over te vragen aan een diėtist of huisarts omdat kruiden op zich een medicinale werking hebben die de werking van andere geneesmiddelen kan beļnvloeden.
ga naar : bladzijde 2 : kruiden overzicht... Vermageren met kruiden pagina 2 kruiden.
Meer artikelen op deze site.
Gezond vermageren zonder dieet
Calorietabel
Beginnen Wandelen, Hoe.
More info in English (Engels)
Gezond Vermageren - index - sitemap
InfoNosity - index - homepage
Wilt u een koppeling naar deze deel-pagina over Hoe vermager ik het best met kruiden?
Klik dan rechts op deze Hoe vermager ik met kruiden intro - PermaLink en kies dan Bladwijzer voor deze koppeling maken (FireFox) of Aan Favorieten Toevoegen (Internet Explorer)
Disclaimer : Ik ben geen dokter of diëtist en heb geen enkele binding met de medische wereld. Wat ik hier dan ook neer pen is onder geen enkele vorm een medisch advies of wat dan ook. Deze info is dus niet wetenschappelijk. Maar gewoon mijn eigen inzichten in de manier waarop ik het heb gedaan. (Snel vermageren met blijvend resultaat.)
Infonosity, Copyright (c) 2007 Bruno Stroobandt.