Menu :

Lalofobie: Spreekangst en wat aan spreekangst te doen. Zelfzekerder worden.

Leren voor een publiek te spreken.

Lalofobie ( plankenkoorts) - spreekangst

Wat is lalofobie en wat eraan te doen. (angst om te spreken voor een groep - spreekangst)

In tegenstelling tot plankenkoorts wat een meer algemene fobie of angst is voor het optreden in het openbaar. Is lalofobie de angst voor het spreken in het openbaar. Spraakangst dus. (spreekangst)

Het woord lalofobie is afkomstig van het Griekse lalein (spreken) en fobos (angst). Bij de lichtere vorm van spraakangst kunnen er zich spraakproblemen voordoen (zonder mechanische oorzaak) zoals stotteren of veel eeeeum zeggen. In ernstigere gevallen kan er zelfs spraken zijn van gedeeltelijk of totaal mutisme.

Gedeeltelijk mutisme - gedeeltelijke spreekangst.

Gedeeltelijk mutisme is ook geklasseerd als psychische aandoening. Dit komt bijvoorbeeld voor bij kleine kinderen die thuis wel normaal kunnen spreken maar op school tussen andere kinderen dicht klappen en de hele dag geen woord zeggen.

Van Lalofobie of spreekangst tot sociaal isolement.

Wanneer de spreekangst ernstige vormen aanneemt. En men dus steeds minder en minder durft te spreken in een sociale omgeving. (vicieuze cirkel van spreekangst) Dan zal men na verloop van tijd ook steeds meer en meer deze sociale situaties gaan vermijden. En krijgen we een sociaal fobie.

Wanneer de spreekangst echter beperkt blijft tot het spreken in het openbaar in de vorm van een voordracht geven
(bvb spreekangst bij spreekbeurt of boekbespreking op school) of spreekangst bij een lezing doen dan spreekt men van een glossofobie.
Andere symptomen van spreekangst of glossofobie zijn bijvoorbeeld sterke bezorgdheid die voorafgaat aan het optreden of tijdens het toespreken van een grote groep mensen. Of het zoveel mogelijk vermijden van toespraken. Of in de ergste gevallen zelfs paniek.

Nu, hoe pakken we deze angsten aan. (spreekangst oplossing)

Bij spreekangst is het zoals bij alle vormen van angst. We moeten gewoon zelfzekerder worden. En de enige manier om dat te doen is door jezelf te confronteren met uw spreekangst. Begin met in gedachten tegen jezelf te spreken. Daarna tegen uw spiegelbeeld, dan tegen uw vrienden enzovoort. Steeds grotere groepen om zo de spreekangst te overwinnen.

Er bestaan over dit onderwerp (spreekangst) ook cursussen. En dankzij het internet kan je zelfs online een cursus volgen over het onderwerp spraakangst. Google bijvoorbeeld naar "spreken in het openbaar cursus".

Ook belangrijk is om jezelf niet teveel zorgen te maken over dit feit want dat versterkt uw gevoelens. Uit bepaalde studies blijkt zelfs dat 75 procent van de mensen in meer of mindere mate last van heeft de angst om te spreken voor een groot publiek. Dat is dus nog meer dan de mensen die angst voor de dood hebben.

Commentaar kan je geven via één van de onderstaande sociale nieuws sites :

.Nl

.be

Ander gerelateerde artikels op deze site :

Angst - zelfzekerder worden - algemeen
Beter geheugen
De weg naar succes op 30 dagen tijd.

Gezond Vermageren - index - sitemap

InfoNosity - index - homepage