Aardappel (Solanum tuberosum)
De aardappel behoort tot de nachtschadefamilie, evenals de tomaat, de paprika en de tabak: de groene delen van de aardappel zijn dus giftig. Net als andere leden van de nachtschadefamilie bevat de plant alkaloïden. Aardappelplanten kunnen naast knollen ook bessen vormen. Deze zijn in tegenstelling tot die van de tomaat zeer giftig. Tussen de verschillende aardappelrassen zijn er grote verschillen in de vorming van bessen. Daarnaast kunnen de knollen ook giftig zijn door een hoog gehalte aan solanine. Daarom zijn zetmeelaardappels van bepaalde rassen niet geschikt voor menselijke consumptie. Verder krijgen de knollen als ze door licht groen worden een hoog gehalte aan solanine en zijn dan dus ongeschikt om te eten.

Eet dus nooit groen verkleurde aardappelen.

foto:
aardappel in hart-vorm                    
Vanaf de 17e eeuw werd de aardappel in alle Europese landen verbouwd. Vanwege het hoge gehalte van vitamine C, werd de knol ook gebruikt bij het bestrijden van scheurbuik.


Het aardappelras Bintje zou aan zijn naam gekomen zijn doordat in het jaar 1905 bovenmeester Klaas de Vries samen met zijn leerlingen bezig was met het kweken van aardappelrassen. De mooiste aardappelsoort noemde hij naar zijn ijverigste leerling, genaamd Bintje Jansma.


De aardappel is zeker geen dikmaker. (Bevat zelfs maar half zoveel calorieën als rijst en pasta.)
Voedingswaarde:
100 gr aardappel met schil.
Energie 80 kcal.
Koolhydraten
   Waarvan:
   polysaccharide
   vezels
19g

15 g
2.2 g
Vet 0.1 g
Eiwit 2 g
Water 75 g
Thiamin (Vit. B1) 0.08 mg
Riboflavine (Vit. B2) 0.03 mg
Niacin (Vit. B3) 1.1 mg
Vitamine B6 0.25 mg
Vitamine C 20 mg
Calcium 12 mg
IJzer 1.8 mg
Magnesium 23 mg
Fosfor 57 mg
Kalium 421 mg
Natrium (zout) 6 mg




  Gezond Vermageren - index - sitemap

Valid XHTML 1.0 Transitional


Infonosity, Copyright (c) 2007 Bruno Stroobandt.