naar :
Gezond Vermageren en eten - index-tabel (sitemap)
Calorietabel - Voedingstabel -
Calorieentabel. eten / voeding.
.
Deze calorietabel (voedings-tabel) hoort bij de artikelen over Gezond Vermageren en eten.
link naar vermageren index : Gezond Vermageren - index
Per voedings product in deze tabel zie je het aantal calorieën, de naam en de hoeveelheid voeding, het aantal gram eiwitten, het aantal gram koolhydraten (of suikers), en het aantal gram vet.
Men spreekt altijd over calorieën maar om juist te zijn moet je eigenlijk kilocalorieën zeggen. ( 1 kilocalorie is 1000 calorieën)
druk ctrl-F toetscombinatie om te helpen zoeken in de tabel.
Ik heb deze opgesplits over 6 bladzijden omdat ze te groot werd :
bladzijde 1van 0 tot en met 64 kilo calorieën
bladzijde 2van 65 tot en met 123 kilo calorieën
bladzijde 3van 124 tot en met 214 kilo calorieën
bladzijde 4 (deze pagina) van 215 tot en met 320 kilo calorieën
bladzijde 5van 321 tot en met 381 kilo calorieën
bladzijde 6van 382 tot en met 900 kilo calorieën
calorietabel voeding item per item in volgorde der calorieën
Tip : Ben je aan het vermageren kijk dan ook eens bij de light recepten
| kilo calorieën |
naam | hoeveel | eiwit | koolhy- draten |
vet |
| 215 | zalm in blik (rode) | 100 gr. | 19 | 0 | 15.5 |
| 216 | hamburger | 1 stuk | 11 | 7 | 16 |
| 216 | tarwezemelen (grof) | 100 gr. | 15.6 | 64.5 | 4.3 |
| 216 | topping (opgeklopt) | 100 gr. | 4 | 23 | 12 |
| 217 | babi pangang | 100 gr. | 13.6 | 3.9 | 16.4 |
| 217 | kipschnitzel (gepaneerd) | 100 gr. | 17.5 | 8.3 | 12.7 |
| 218 | ijs (met chocolade) | 100 gr. | 3.2 | 22.8 | 12.7 |
| 218 | kalfszwezerik | 100 gr. | 5 | 4.6 | 20 |
| 218 | zemelen | 100 gr. | 14 | 27 | 6 |
| 218 | zwezerik (kalfs) | 100 gr. | 5 | 4.6 | 20 |
| 219 | braadharing | 100 gr. | 17 | 4 | 15 |
| 219 | lekkerbekje (haring) | 100 gr. | 24.9 | 2.1 | 12.3 |
| 219 | smeerkaas (30+) | 100 gr. | 20 | 1 | 15 |
| 220 | hoisin saus | 100 gr. | 3.3 | 44.1 | 3.4 |
| 222 | tortilla (mais) | 100 gr. | 5.7 | 46.6 | 2.5 |
| 223 | balisto | 1 stuk | 4 | 27 | 11 |
| 223 | chocolade (balisto) | 1 stuk | 4 | 27 | 11 |
| 224 | pizza | 100 gr. | 7.7 | 23.5 | 11 |
| 225 | chipolatapudding | 100 gr. | 4.3 | 24.1 | 12.4 |
| 226 | avocado | 1 stuk | 4 | 12 | 18 |
| 226 | brood (wit) | 100 gr. | 6.5 | 50 | 0 |
| 226 | perenstroop | 100 gr. | 1.9 | 54.6 | 0 |
| 226 | sardines (blik) | 100 gr. | 24 | 1 | 14 |
| 226 | saté (varkens- met saus) | 100 gr. | 15.1 | 6.8 | 15.4 |
| 227 | flantaart | 100 gr. | 6 | 31.5 | 8.5 |
| 227 | tong (varken) | 100 gr. | 15.1 | 0.5 | 18.3 |
| 228 | fishsticks | 100 gr. | 18 | 12 | 12 |
| 228 | kwarktaart | 100 gr. | 4.9 | 27.2 | 11.1 |
| 228 | rozebottelsiroop | 100 gr. | 0 | 57 | 0 |
| 228 | sandwichspread | 100 gr. | 2 | 14.5 | 18 |
| 228 | tonijn in olie | 100 gr. | 21 | 0 | 16 |
| 229 | cacaopoeder (niet gezoet) | 100 gr. | 19.6 | 54.3 | 13.7 |
| 229 | kip (incl. vel) | 100 gr. | 26 | 0 | 14 |
| 229 | kippenpoot | 100 gr. | 26.4 | 0 | 13.7 |
| 229 | zeewolf (gepaneerd-gefrituurd) | 100 gr. | 18.1 | 8 | 13.3 |
| 230 | berliner leverworst | 100 gr. | 15.3 | 2.6 | 17.2 |
| 230 | gehaktbal (rund) | 100 gr. | 18 | 3 | 16 |
| 230 | krentenbrood (volkoren) | 100 gr. | 7.1 | 47.4 | 1.4 |
| 231 | frikadelsaus | 100 gr. | 1 | 23 | 15 |
| 231 | vruchtenvlaai | 100 gr. | 3.6 | 37.4 | 7.5 |
| 232 | bitterbal | 100 gr. | 10.7 | 16.9 | 13.6 |
| 232 | gehaktbal (lams) | 100 gr. | 25 | 1 | 14 |
| 232 | olijven | 100 gr. | 6 | 7 | 20 |
| 232 | ossenworst | 100 gr. | 25 | 0.7 | 14.4 |
| 232 | tosti | 1 stuk | 9 | 22 | 12 |
| 233 | bokking (gestoomd) | 100 gr. | 21.2 | 0.5 | 16.2 |
| 233 | kroket | 100 gr. | 10.7 | 16.9 | 13.6 |
| 234 | appeltaart | 100 gr. | 3.6 | 38.6 | 7.2 |
| 234 | grillburger | 100 gr. | 18 | 0 | 18 |
| 234 | worst (runder. vers) | 100 gr. | 19.1 | 0 | 17.6 |
| 235 | gelatine | 100 gr. | 43 | 0 | 7 |
| 236 | bokking (gerookt) | 100 gr. | 23 | 0 | 16 |
| 236 | brado | 100 gr. | 23 | 0 | 16 |
| 236 | shoarma met broodje | 100 gr. | 10.8 | 14.7 | 14.9 |
| 238 | abrikozen (gedroogd) | 100 gr. | 3.7 | 61.8 | 0.5 |
| 238 | visburger | 100 gr. | 16.4 | 13.9 | 13 |
| 238 | visschnitzel | 100 gr. | 16.4 | 13.9 | 13 |
| 240 | brood (gemiddeld) | 100 gr. | 8.7 | 45.8 | 2.5 |
| 240 | broodje (gemiddeld) | 100 gr. | 8.7 | 45.8 | 2.5 |
| 240 | jam (marmelade) | 100 gr. | 0.2 | 60 | 0 |
| 242 | bloedworst (wit) | 100 gr. | 10 | 5.5 | 20 |
| 242 | pastei (herta-fijn) | 100 gr. | 15.5 | 0 | 20 |
| 243 | appel (gedroogd. ongek.) | 100 gr. | 0.9 | 65.9 | 0.3 |
| 243 | bounty | 1 stuk | 3 | 24 | 15 |
| 244 | americain preparé | 100 gr. | 16 | 0 | 20 |
| 244 | kaviaar | 100 gr. | 26.1 | 0 | 15.5 |
| 244 | roti (alleen koek) | 100 gr. | 8.2 | 43.3 | 4.3 |
| 244 | zure zult (beleg) | 100 gr. | 11 | 2 | 21.4 |
| 245 | drumstick (met vel. geb.) | 100 gr. | 27 | 1.6 | 13.7 |
| 245 | kastanje (tam. gepoft) | 100 gr. | 3.2 | 53 | 2.2 |
| 246 | eiersalade | 100 gr. | 6.4 | 8.3 | 20.9 |
| 246 | ijs (conotop) | 100 gr. | 6 | 24 | 14 |
| 246 | marmelade | 100 gr. | 0.3 | 66.3 | 0 |
| 246 | Nuts | 1 stuk | 3 | 36 | 10 |
| 248 | feta | 100 gr. | 15.6 | 1.5 | 20 |
| 248 | rookworst (light) | 100 gr. | 16 | 1 | 20 |
| 248 | roomsoes | 100 gr. | 4.2 | 33 | 11 |
| 248 | sucadelappen | 100 gr. | 33 | 0 | 13 |
| 249 | rijsttaart | 100 gr. | 5.3 | 38 | 8.4 |
| 249 | uitsmijter ham (2 eieren) | 100 gr. | 12.8 | 16.3 | 14.7 |
| 250 | broodje (bruin) | 100 gr. | 9.5 | 45.1 | 3.5 |
| 250 | broodje (tarwe) | 100 gr. | 9.5 | 45.1 | 3.5 |
| 250 | bruin brood | 100 gr. | 9.5 | 45.1 | 3.5 |
| 250 | tarwebrood | 100 gr. | 9.5 | 45.1 | 3.5 |
| 251 | smeerkaas (40+) | 100 gr. | 19 | 1 | 19 |
| 252 | berehap-bereklauw | 100 gr. | 9.7 | 9.4 | 19.5 |
| 252 | chocolademousse | 100 gr. | 2.5 | 26.3 | 15.2 |
| 252 | saucijsjes (varken) | 100 gr. | 18 | 0 | 20 |
| 253 | garderoom | 100 gr. | 3 | 4 | 25 |
| 254 | chocoladesaus | 100 gr. | 2 | 57 | 2 |
| 254 | mozzarella (light) | 100 gr. | 24.3 | 2.8 | 15.9 |
| 255 | krentenbrood | 100 gr. | 7 | 50 | 3 |
| 255 | rijstevlaai | 100 gr. | 7.5 | 31.7 | 10.9 |
| 255 | rozijnenbrood | 100 gr. | 7 | 50 | 3 |
| 257 | Frankfurter worst (kippenvlees) | 100 gr. | 12.9 | 6.8 | 19.5 |
| 257 | frikadel (gehaktbal) | 100 gr. | 13 | 8.1 | 19.2 |
| 257 | pittabroodje | 100 gr. | 8.6 | 53 | 1.2 |
| 258 | tomaten (zongedroogd) | 100 gr. | 14.1 | 55.8 | 3 |
| 259 | bayonne-ham | 100 gr. | 24 | 0.2 | 18 |
| 259 | broodje (wit) | 100 gr. | 8.1 | 52 | 2.1 |
| 259 | halvarineproduct (-40%) | 100 gr. | 2.7 | 2.2 | 26.7 |
| 259 | haring (gerookt) | 100 gr. | 22.2 | 0 | 19 |
| 259 | stokbrood | 100 gr. | 8.1 | 52 | 2.1 |
| 259 | wit waterbrood | 100 gr. | 8.1 | 52 | 2.1 |
| 260 | fazant | 100 gr. | 33 | 0 | 13 |
| 262 | confiture | 100 gr. | 0.5 | 65 | 0 |
| 262 | cornetto | 1 stuk | 3.5 | 26 | 16 |
| 263 | cheeseburger | 100 gr. | 15 | 18.5 | 14.3 |
| 263 | peperkoek | 100 gr. | 3.4 | 60.4 | 0.9 |
| 263 | schenkel (gekookt) | 100 gr. | 30.7 | 0 | 14.6 |
| 263 | taai-taai | 100 gr. | 3.4 | 60.4 | 0.9 |
| 264 | ontbijtspek (gegrilld. beleg) | 100 gr. | 15.8 | 0.4 | 22.3 |
| 264 | spek (gegrilld) | 100 gr. | 16 | 0 | 22 |
| 264 | vruchtentaart | 100 gr. | 3.7 | 36.3 | 11.6 |
| 265 | kievietsbonen | 100 gr. | 20 | 43 | 1.5 |
| 265 | klapstuk | 100 gr. | 34 | 0 | 14.4 |
| 265 | riblap | 100 gr. | 34 | 0 | 14.4 |
| 266 | bonen | 100 gr. | 20 | 43 | 1.5 |
| 266 | melassestroop | 100 gr. | 0 | 68.8 | 0.1 |
| 267 | allbran | 100 gr. | 14 | 46 | 3 |
| 267 | chocolade (Mars) | 1 stuk | 3 | 39 | 11 |
| 267 | Kellogg's Allbran | 100 gr. | 14 | 46 | 3 |
| 267 | krentenbol (oliebol met krenten) | 100 gr. | 8 | 51.7 | 3.2 |
| 267 | Mars | 1 stuk | 3 | 39 | 11 |
| 268 | geitenkaas (zacht) | 100 gr. | 18.5 | 0.9 | 21.1 |
| 269 | friese nagelkaas (20+) | 100 gr. | 38 | 0 | 13 |
| 269 | kaas (20+) | 100 gr. | 38 | 0 | 13 |
| 269 | kaas (leidse. 20+) | 100 gr. | 38 | 0 | 13 |
| 269 | komijnekaas (20+) | 100 gr. | 38 | 0 | 13 |
| 269 | smeerkaas (volvet) | 100 gr. | 19 | 1 | 21 |
| 270 | gehakt (gebraden halfomhalf) | 100 gr. | 21 | 8 | 17 |
| 270 | muesli koek (50 gr.) | 1 stuk | 4 | 32 | 14 |
| 270 | pandabrood | 100 gr. | 14.4 | 36.4 | 7.5 |
| 270 | wit brood (melk) | 100 gr. | 9.7 | 51.3 | 2.9 |
| 271 | prei- en hamsalade | 100 gr. | 2.3 | 8.5 | 25.3 |
| 271 | tahoe (gebakken) | 100 gr. | 17.2 | 10.5 | 20.2 |
| 271 | zalm (gebakken) | 100 gr. | 28 | 0 | 18 |
| 272 | karbonade (hals) | 100 gr. | 27.6 | 0 | 18 |
| 272 | karbonade (schouder) | 100 gr. | 27.6 | 0 | 18 |
| 272 | kipnugget-kipkantje | 100 gr. | 17.5 | 12.2 | 17.1 |
| 272 | varkensschouderlap | 100 gr. | 27.6 | 0 | 18 |
| 272 | vegetarische schnitzel | 100 gr. | 15.5 | 14.4 | 17 |
| 273 | broodje (muesli) | 100 gr. | 8.1 | 52.3 | 3.5 |
| 273 | hartige taart (bladerdeeg) | 100 gr. | 10.8 | 9.9 | 21.2 |
| 273 | vijgen (gedroogd) | 100 gr. | 4 | 62 | 1 |
| 274 | bamibal | 100 gr. | 7 | 30 | 14 |
| 274 | gans (mager) | 100 gr. | 29.1 | 0 | 17.5 |
| 274 | gelderse worst (gekookt. Kroon) | 100 gr. | 12 | 0.3 | 35 |
| 275 | pitabroodje | 100 gr. | 9.1 | 55.7 | 1.2 |
| 275 | wulk (gekookt) | 100 gr. | 47.7 | 15.5 | 0.8 |
| 276 | gember op siroop | 100 gr. | 0 | 69 | 0 |
| 276 | rozijnen | 100 gr. | 2 | 64.8 | 1 |
| 276 | vissalade | 100 gr. | 7 | 6.9 | 24.5 |
| 276 | yogonaise | 100 gr. | 0.8 | 12 | 25 |
| 277 | Twix (ex Raider ) | 1 stuk | 3 | 37 | 13 |
| 278 | kerriesaus | 100 gr. | 0.5 | 13 | 25 |
| 278 | runderlappen (vet) | 100 gr. | 31 | 0.7 | 16.9 |
| 279 | lamskotelet | 100 gr. | 18 | 0 | 23 |
| 279 | slasaus (25%) | 100 gr. | 0.7 | 11 | 25.8 |
| 280 | kauwgom | 100 gr. | 0 | 70 | 0 |
| 280 | kip-kerriesalade | 100 gr. | 5.5 | 8.7 | 24.8 |
| 280 | leverworst (boeren-. Kroon) | 100 gr. | 14.3 | 3.6 | 23.1 |
| 280 | rundvlees (doorregen) | 100 gr. | 31 | 1 | 17 |
| 280 | vetarme geraspte kaas | 100 gr. | 29.5 | 0.1 | 18 |
| 281 | kaas (limburgse) | 100 gr. | 21 | 2 | 21 |
| 281 | mozzarella (vol) | 100 gr. | 19.4 | 2.2 | 21.6 |
| 282 | fritessaus (25% olie) | 100 gr. | 0.5 | 11.6 | 26 |
| 282 | rambol | 100 gr. | 13 | 8 | 22 |
| 283 | kaasproduct (30+) | 100 gr. | 31.7 | 1 | 17 |
| 284 | appel kruimeltaart | 100 gr. | 4 | 41 | 12 |
| 284 | camembert (45+) | 100 gr. | 25 | 1 | 20 |
| 284 | uitsmijter kaas (2 eieren) | 100 gr. | 13.6 | 16.2 | 18.3 |
| 285 | lamsvlees (vet) | 100 gr. | 15 | 0 | 25 |
| 286 | aardappelen (ovenfrites) | 100 gr. | 5.8 | 46 | 8.8 |
| 286 | boemboe nasi goreng (nasikruiden) | 100 gr. | 5 | 21 | 17 |
| 286 | ovenfrites | 100 gr. | 5.8 | 46 | 8.8 |
| 286 | paling (gerookt) | 100 gr. | 17.9 | 0 | 23.8 |
| 286 | tompouce | 100 gr. | 3.8 | 36.5 | 13.9 |
| 286 | varkensribbetjes | 100 gr. | 17.1 | 0 | 23.6 |
| 287 | jujube (chinese dadel. gedroogd) | 100 gr. | 3.7 | 73.6 | 1.1 |
| 287 | minipizza | 100 gr. | 12 | 35 | 11 |
| 287 | tarwekiemen | 100 gr. | 27 | 20 | 11 |
| 288 | leerdammer (30+) | 100 gr. | 32.4 | 0 | 17.3 |
| 288 | ontbijtkoek | 100 gr. | 4 | 68 | 0 |
| 288 | stroop | 100 gr. | 0 | 72 | 0 |
| 289 | corned beef | 100 gr. | 16 | 0 | 25 |
| 289 | pekelvlees | 100 gr. | 16 | 0 | 25 |
| 290 | Almhofer Käse (assorti) | 100 gr. | 20 | 21.2 | 0 |
| 290 | boemboe bami goreng (bamikruiden) | 100 gr. | 6.5 | 11 | 21 |
| 290 | stokvis (gedroogde kabeljauw) | 100 gr. | 62.8 | 0 | 2.4 |
| 291 | wonton wrappers | 100 gr. | 9.8 | 57.9 | 1.5 |
| 292 | vruchtenkoekje | 100 gr. | 0 | 73 | 0 |
| 293 | kruimelvlaai | 100 gr. | 5.9 | 40.4 | 12 |
| 293 | schapenvlees | 100 gr. | 17 | 0 | 25 |
| 293 | shoarmavlees | 100 gr. | 17 | 0 | 25 |
| 294 | broodje (luxe wit) | 100 gr. | 9.3 | 53.1 | 5 |
| 294 | duif (met vel. rauw) | 100 gr. | 18.4 | 0 | 23.8 |
| 294 | suikerbrood | 100 gr. | 6.1 | 64 | 1.5 |
| 295 | gist (droog. poeder) | 100 gr. | 38.3 | 38.2 | 4.6 |
| 295 | hotdog | 100 gr. | 9.8 | 37.5 | 11.8 |
| 296 | shii take (gedroogd) | 100 gr. | 9.6 | 75.4 | 1 |
| 297 | haring | 100 gr. | 18 | 0 | 25 |
| 297 | knakworst | 100 gr. | 10.9 | 2.5 | 27.1 |
| 298 | cocktailworstjes | 100 gr. | 10.9 | 0 | 27.1 |
| 298 | slavink | 100 gr. | 21.1 | 0 | 23.8 |
| 300 | chèvre geitenkaas | 100 gr. | 23 | 0 | 23 |
| 300 | dadels (geconfijt) | 100 gr. | 2 | 73 | 0 |
| 300 | hamburger (broodje en ui) | 100 gr. | 13 | 26 | 16 |
| 300 | ijs (Magnum - Ola) | 1 stuk | 4 | 26 | 20 |
| 301 | chocolade (Snickers) | 1 stuk | 6 | 31 | 17 |
| 301 | nasibal | 100 gr. | 6 | 31 | 17 |
| 302 | Cantenaar kaas (30+) | 100 gr. | 32 | 0 | 18 |
| 304 | leverkaas (beleg) | 100 gr. | 15.2 | 2.1 | 25.6 |
| 305 | Snickers | 1 stuk | 6 | 32 | 17 |
| 305 | varkenslap (vet) | 100 gr. | 22 | 0.7 | 23.9 |
| 306 | kipburger | 100 gr. | 14.5 | 9.9 | 23.2 |
| 307 | kipburger | 100 gr. | 15 | 10 | 23 |
| 308 | boerenpate | 100 gr. | 15 | 2.5 | 26.4 |
| 308 | braadworst (varkens) | 100 gr. | 22.2 | 0.9 | 24 |
| 308 | krenten | 100 gr. | 2 | 75 | 0 |
| 308 | paté (boeren) | 100 gr. | 15 | 2.5 | 26.4 |
| 308 | saucijs | 100 gr. | 22.2 | 0.9 | 24 |
| 308 | sparerib | 100 gr. | 22.2 | 0.9 | 24 |
| 309 | drop (gemiddeld) | 100 gr. | 4.3 | 73 | 0 |
| 309 | slagroomsoesje | 100 gr. | 4.4 | 13.5 | 26.4 |
| 310 | satésaus | 100 gr. | 8.5 | 18.5 | 22.5 |
| 310 | saucijzenbroodje | 1 stuk | 9 | 28 | 28.5 |
| 312 | Pim's (cake) | 100 gr. | 4.5 | 52 | 9.5 |
| 314 | baby belbonbel | 100 gr. | 22.6 | 0.1 | 24.8 |
| 314 | camembert (50+) | 100 gr. | 18 | 2 | 26 |
| 314 | edammer | 100 gr. | 28 | 1 | 22 |
| 314 | kaas (port salut) | 100 gr. | 21 | 0 | 25.5 |
| 314 | mosselen (gebakken) | 100 gr. | 19 | 2 | 2 |
| 314 | port salut | 100 gr. | 21 | 0 | 25.5 |
| 315 | Frankfurter worst (rundvlees) | 100 gr. | 12 | 1.8 | 28.5 |
| 315 | maredsous | 100 gr. | 23 | 0.5 | 24.5 |
| 317 | brie (50+) | 100 gr. | 22 | 1 | 25 |
| 317 | leverpastei | 100 gr. | 14 | 0 | 29 |
| 318 | appelcarré | 100 gr. | 3.7 | 38.6 | 16.6 |
| 318 | kaas (schapen-. mager) | 100 gr. | 18.4 | 7.1 | 24.1 |
| 318 | kellogg's Raisinbran | 100 gr. | 8 | 67 | 2 |
| 318 | schapenkaas (mager) | 100 gr. | 18.4 | 7.1 | 24.1 |
| 320 | Becel light | 100 gr. | 0.7 | 3.2 | 35 |
| 320 | cake (indische) | 100 gr. | 4 | 62 | 6 |
| 320 | Frankfurter worst (rund- en varkensvlees) | 100 gr. | 11.2 | 2.6 | 29.2 |
Terug naar top calorietabel
Infonosity, Copyright (c) 2007 Bruno Stroobandt.