naar :
Gezond Vermageren en eten - index-tabel (sitemap)
Calorietabel - Voedingstabel -
Calorieentabel. eten / voeding.
.
Deze calorietabel (voedings-tabel) hoort bij de artikelen over Gezond Vermageren en eten.
link naar vermageren index : Gezond Vermageren - index
Per voedings product in deze tabel zie je het aantal calorieën, de naam en de hoeveelheid voeding, het aantal gram eiwitten, het aantal gram koolhydraten (of suikers), en het aantal gram vet.
Men spreekt altijd over calorieën maar om juist te zijn moet je eigenlijk kilocalorieën zeggen. ( 1 kilocalorie is 1000 calorieën)
druk ctrl-F toetscombinatie om te helpen zoeken in de tabel.
Ik heb deze opgesplits over 6 bladzijden omdat ze te groot werd :
bladzijde 1van 0 tot en met 64 kilo calorieën
bladzijde 2van 65 tot en met 123 kilo calorieën
bladzijde 3van 124 tot en met 214 kilo calorieën
bladzijde 4van 215 tot en met 320 kilo calorieën
bladzijde 5van 321 tot en met 381 kilo calorieën
bladzijde 6 (deze pagina) van 382 tot en met 900 kilo calorieën
calorietabel voeding item per item in volgorde der calorieën
Tip : Ben je aan het vermageren kijk dan ook eens bij de light recepten
| kilo calorieën |
naam | hoeveel | eiwit | koolhy- draten |
vet |
| 382 | whey proteine | 100 gr. | 81.5 | 11.7 | 1 |
| 384 | kaas (volvet) | 100 gr. | 24.9 | 0.4 | 31.5 |
| 384 | leverworst (saksische) | 100 gr. | 13 | 2 | 36 |
| 385 | geraspte kaas (volvet) | 100 gr. | 24.9 | 0.4 | 31.5 |
| 385 | kaas (gouda) | 100 gr. | 26 | 5 | 29 |
| 385 | kaas (goudse) | 100 gr. | 24.9 | 0.4 | 31.5 |
| 386 | berlinerbol | 100 gr. | 5.5 | 39.1 | 23.1 |
| 387 | cervelaat | 100 gr. | 18 | 0 | 35 |
| 387 | cheshire kaas (chester) | 100 gr. | 23.4 | 4.8 | 30.6 |
| 387 | pecorino-romano kaas | 100 gr. | 31.8 | 3.6 | 26.9 |
| 389 | cruesli | 100 gr. | 10.6 | 68.3 | 8.2 |
| 389 | gestampte muisjes | 100 gr. | 0 | 95 | 1 |
| 389 | kokosnoot | 100 gr. | 4 | 10 | 37 |
| 389 | poedersuiker | 100 gr. | 0 | 99.5 | 0.1 |
| 390 | bladerdeeg | 100 gr. | 7 | 41 | 22 |
| 390 | boter (halfvol) | 100 gr. | 6.3 | 0.3 | 40.5 |
| 390 | emmental | 100 gr. | 27 | 3 | 30 |
| 390 | toast (Melba) | 100 gr. | 12.1 | 76.6 | 3.2 |
| 392 | beemsterkaas (jong) | 100 gr. | 24.9 | 0 | 29.8 |
| 392 | Parmigiano parmez. kaas | 100 gr. | 35.8 | 3.2 | 25.8 |
| 393 | anijshagel | 100 gr. | 0.1 | 98.2 | 0 |
| 393 | makaron | 100 gr. | 4 | 65 | 13 |
| 393 | muisjes (gekleurde suiker) | 100 gr. | 0.1 | 98.2 | 0 |
| 393 | vruchtenhagelslag | 100 gr. | 0.1 | 98.2 | 0 |
| 394 | tussendoor biscuit (fruit) | 100 gr. | 8.5 | 71 | 8.5 |
| 395 | boudoir | 100 gr. | 7.4 | 84 | 3.3 |
| 395 | leerdammer gatenkaas | 100 gr. | 28.3 | 0 | 28.6 |
| 395 | worstenbroodje | 100 gr. | 13 | 25 | 27 |
| 396 | hoestbonbon | 100 gr. | 0.6 | 98.4 | 0 |
| 396 | kinderbiscuit | 100 gr. | 9 | 72 | 8 |
| 396 | pepermunt | 100 gr. | 0 | 99 | 0 |
| 396 | worst (runder. gekookt) | 100 gr. | 13.8 | 2.7 | 36.3 |
| 397 | parano kaas (45+) | 100 gr. | 29.2 | 0 | 31.1 |
| 397 | parrano kaas | 100 gr. | 29.2 | 0 | 31.1 |
| 399 | lange vingers | 100 gr. | 7 | 77 | 7 |
| 400 | beemsterkaas (jong belegen) | 100 gr. | 25.4 | 0 | 30.4 |
| 400 | suiker | 100 gr. | 0 | 100 | 0 |
| 401 | carre confiture | 100 gr. | 3.4 | 50 | 20.8 |
| 401 | cheddar | 100 gr. | 26 | 0 | 33 |
| 402 | bierworstje (Bifi) | 100 gr. | 19.1 | 0.9 | 35.8 |
| 403 | hagelslag (puur) | 100 gr. | 3.4 | 59.9 | 16.7 |
| 403 | katenspek | 100 gr. | 15.2 | 0.4 | 37.9 |
| 404 | eend (met vel. tam) | 100 gr. | 11.5 | 0 | 39.3 |
| 404 | krisprol | 100 gr. | 12.4 | 75 | 6 |
| 404 | ontbijtspek (beleg) | 100 gr. | 15.2 | 0.4 | 37.9 |
| 406 | geitenkaas (halfhard) | 100 gr. | 24 | 0 | 29 |
| 407 | salami (droge & harde) | 100 gr. | 22.6 | 1.6 | 33.7 |
| 408 | schelvislever | 100 gr. | 7 | 0 | 42.3 |
| 409 | bonbon | 100 gr. | 4.5 | 62.8 | 15.6 |
| 411 | kaas (parmezaan) | 100 gr. | 40 | 2 | 27 |
| 413 | donut | 100 gr. | 6.2 | 34.6 | 27.8 |
| 413 | kernhemmer | 100 gr. | 20 | 0 | 37 |
| 414 | beemsterkaas (extra belegen) | 100 gr. | 26.4 | 0 | 31.4 |
| 414 | salami | 100 gr. | 18 | 0 | 38 |
| 417 | vitabis | 100 gr. | 8.6 | 76.2 | 8.6 |
| 417 | worst (varken. vers) | 100 gr. | 11.7 | 1 | 40.3 |
| 418 | boursin | 100 gr. | 10 | 1 | 41.5 |
| 418 | Old Amsterdam kaas (48+) | 100 gr. | 29 | 0 | 35 |
| 421 | leverworst | 100 gr. | 12 | 1 | 41 |
| 422 | kokosbrood | 100 gr. | 4 | 34 | 30 |
| 422 | roomkaas (60+) | 100 gr. | 20 | 0 | 38 |
| 424 | palingworst | 100 gr. | 12 | 4 | 40 |
| 424 | spek (mager) | 100 gr. | 26 | 0 | 36 |
| 424 | speklapje | 100 gr. | 26 | 0 | 36 |
| 427 | hagelslag (melk) | 100 gr. | 6.5 | 66.4 | 15.1 |
| 429 | chocoladevlokken (puur) | 100 gr. | 5 | 64 | 17 |
| 430 | bacon | 100 gr. | 13 | 0 | 42 |
| 431 | chocoladehagelslag | 100 gr. | 6.1 | 63.6 | 16.9 |
| 432 | biscuitje (groot) | 100 gr. | 8.8 | 76.7 | 10.1 |
| 433 | ijswafeltje (koekje) | 100 gr. | 8.8 | 76.7 | 10.1 |
| 435 | baklava | 100 gr. | 4.2 | 53.7 | 22.7 |
| 435 | gevulde koek | 100 gr. | 5.5 | 61.1 | 18.8 |
| 435 | kaas. gruyere | 100 gr. | 29 | 1 | 35 |
| 435 | kano | 100 gr. | 5.5 | 61.1 | 18.8 |
| 435 | rondo | 100 gr. | 5.5 | 61.1 | 18.8 |
| 437 | chocoladekorrels | 100 gr. | 6.5 | 63.5 | 17.5 |
| 437 | parovita | 100 gr. | 10 | 70 | 13 |
| 438 | beemsterkaas (oud) | 100 gr. | 28 | 0 | 33.3 |
| 443 | mergpijpje | 100 gr. | 6.6 | 49.5 | 24.3 |
| 445 | toffee | 100 gr. | 2 | 71 | 17 |
| 446 | bokkepoot | 100 gr. | 16 | 55 | 18 |
| 446 | cake | 100 gr. | 6.9 | 44.8 | 26.6 |
| 446 | chocoladevlokken (melk) | 100 gr. | 8 | 63 | 18 |
| 446 | pompoenpitten (geroosterd) | 100 gr. | 18.6 | 53.8 | 19.4 |
| 451 | kokosmakaron | 100 gr. | 4 | 57 | 23 |
| 451 | tussendoor biscuit (chocola) | 100 gr. | 11.5 | 62 | 17.5 |
| 451 | volkorenbiscuit | 100 gr. | 9 | 68 | 16 |
| 452 | geitenkaas (hard) | 100 gr. | 30.5 | 2.2 | 35.6 |
| 455 | chorizo | 100 gr. | 24.1 | 1.9 | 38.3 |
| 456 | aardappelen (patat) frietuur | 100 gr. | 40 | 38 | 16 |
| 456 | parmezaanse kaas (geraspt) | 100 gr. | 41.6 | 3.7 | 30 |
| 456 | Frieten (patat frites) | 100 gr. | 40 | 38 | 16 |
| 457 | Almhofer Käse (fondue) | 100 gr. | 37.2 | 0 | 30.6 |
| 457 | grozetta formaggio da pasta | 100 gr. | 40 | 0 | 33 |
| 457 | mascarpone | 100 gr. | 5.2 | 4.3 | 46.5 |
| 458 | amandelspijs | 100 gr. | 9 | 47.8 | 27.7 |
| 461 | boterletter | 100 gr. | 7.6 | 43 | 28.9 |
| 461 | kerstkrans | 100 gr. | 7.6 | 43 | 28.9 |
| 462 | banketstaaf | 100 gr. | 7.6 | 43 | 28.9 |
| 462 | ganzenlever | 100 gr. | 7 | 6 | 45.6 |
| 463 | amandelbroodje | 100 gr. | 7.6 | 43 | 28.9 |
| 464 | stilton | 100 gr. | 26 | 0 | 40 |
| 465 | bichoc (deLacre) | 100 gr. | 5.3 | 72.5 | 17.1 |
| 465 | creamcracker | 100 gr. | 8 | 70 | 17 |
| 466 | gjetost kaas (noors) | 100 gr. | 9.7 | 42.7 | 29.5 |
| 467 | wafel (suiker) | 100 gr. | 5 | 60 | 23 |
| 468 | studentenhaver | 100 gr. | 8.8 | 35.3 | 32.4 |
| 469 | mosterdzaad (gedroogd) | 100 gr. | 24.9 | 34.9 | 28.8 |
| 470 | chocoladebiscuit | 100 gr. | 6.9 | 63.8 | 20.8 |
| 472 | noga | 100 gr. | 6 | 67 | 20 |
| 472 | wafel (choco) | 100 gr. | 5 | 59 | 24 |
| 473 | wokkels | 100 gr. | 3 | 68 | 21 |
| 477 | cracotte | 100 gr. | 11 | 97 | 5 |
| 477 | cremetaart | 100 gr. | 5 | 40 | 33 |
| 477 | mokkataart | 100 gr. | 5 | 40 | 33 |
| 477 | petit four | 100 gr. | 5 | 40 | 33 |
| 478 | candybar | 100 gr. | 5.9 | 63.2 | 22.4 |
| 478 | frangipane | 100 gr. | 5 | 65 | 22 |
| 478 | slasaus (50%) | 100 gr. | 1 | 6 | 50 |
| 478 | tacoshells (Old el Paso) | 100 gr. | 7.8 | 60.8 | 22.8 |
| 482 | chocoprince | 100 gr. | 5.6 | 67.5 | 21.1 |
| 482 | kitkat | 100 gr. | 5.6 | 67.5 | 21.1 |
| 482 | pennywafel | 100 gr. | 5.6 | 67.5 | 21.1 |
| 483 | M&M met chocolade | 100 gr. | 4.6 | 70.5 | 20.3 |
| 483 | smarties | 100 gr. | 4.6 | 70.5 | 20.3 |
| 487 | salami (Zwan) | 100 gr. | 17.6 | 0 | 46.3 |
| 488 | speculaas (gevuld) | 100 gr. | 8.6 | 52.8 | 27 |
| 489 | pepernoot | 100 gr. | 6.1 | 68.3 | 21.3 |
| 493 | speculaas | 100 gr. | 5.2 | 73 | 20 |
| 497 | pepperoni | 100 gr. | 21 | 2.8 | 44 |
| 498 | kroepoek | 100 gr. | 4 | 62 | 26 |
| 501 | tortillachips (naturel) | 100 gr. | 7 | 62.9 | 26.2 |
| 502 | chips (light) | 100 gr. | 6 | 61 | 26 |
| 502 | zout biscuitje | 100 gr. | 7 | 51 | 30 |
| 505 | spek (vers) | 100 gr. | 25 | 0 | 45 |
| 507 | chocolade (puur) | 100 gr. | 5 | 51 | 31.5 |
| 507 | petit beurre | 100 gr. | 6.6 | 67.6 | 23.3 |
| 512 | chocolade (puur) | 100 gr. | 4 | 52 | 32 |
| 514 | M&M met pinda's | 100 gr. | 10.2 | 57.3 | 27.1 |
| 515 | boterkoek | 100 gr. | 4 | 55 | 31 |
| 518 | bisc&twix | 100 gr. | 5.4 | 61.6 | 27.8 |
| 518 | borrelnootjes | 100 gr. | 15 | 45 | 31 |
| 518 | chocolade (melk) | 100 gr. | 6.6 | 54.7 | 30.3 |
| 522 | salami (beleg) | 100 gr. | 18 | 0 | 50 |
| 522 | spek (gezouten) | 100 gr. | 10.6 | 0 | 53.3 |
| 523 | bisc&mars | 100 gr. | 5.3 | 61.4 | 28.5 |
| 524 | gomasio | 100 gr. | 21.8 | 5 | 46.3 |
| 526 | cochonou | 100 gr. | 18.7 | 0 | 50.1 |
| 526 | doritos nacho cheese | 100 gr. | 6 | 58 | 30 |
| 527 | noedels chow mein (chinese. droog) | 100 gr. | 8.4 | 57.5 | 30.8 |
| 530 | galette | 100 gr. | 6.7 | 65 | 27 |
| 532 | vinaigrettesaus | 100 gr. | 0.2 | 0 | 59 |
| 533 | maanzaad | 100 gr. | 18 | 23.7 | 44.7 |
| 533 | nutella(choco) | 100 gr. | 6.5 | 57 | 31 |
| 536 | bisc& snickers | 100 gr. | 7.8 | 53 | 32.5 |
| 538 | hazelnootpasta | 100 gr. | 7.4 | 59 | 30.3 |
| 539 | bisc& bounty | 100 gr. | 4.9 | 55.9 | 32.9 |
| 539 | sprits | 100 gr. | 5.5 | 58.7 | 31.4 |
| 539 | theeworst | 100 gr. | 10 | 1 | 55 |
| 544 | chips (naturel) | 100 gr. | 6 | 49 | 36 |
| 550 | koffiemelkpoeder | 100 gr. | 4 | 55 | 35 |
| 551 | completa | 100 gr. | 4 | 55 | 35 |
| 551 | koffiewitmaker | 100 gr. | 4 | 55 | 35 |
| 553 | tahin | 100 gr. | 21.9 | 0.1 | 51.7 |
| 565 | kaaswafel | 100 gr. | 14.3 | 37.4 | 39.9 |
| 567 | beukennootjes (gedroogd) | 100 gr. | 6.2 | 33.5 | 50 |
| 572 | big mac | 1 stuk | 26 | 45 | 32 |
| 577 | chocoladepasta (Céréal. suikerarm) | 100 gr. | 4.1 | 51.8 | 39.3 |
| 578 | amandelen | 100 gr. | 18.3 | 4.3 | 54.2 |
| 578 | cashew-noten | 100 gr. | 18 | 32 | 42 |
| 578 | chocoladepasta | 100 gr. | 3 | 56 | 38 |
| 582 | cocktailsaus (DevosLemmens) | 100 gr. | 1.2 | 7.1 | 61 |
| 586 | pittasaus (DevosLemmens) | 100 gr. | 0.9 | 6.3 | 61.7 |
| 589 | margarine (60-70% vet) | 100 gr. | 0.2 | 0.8 | 65 |
| 591 | pistachenootjes (gepeld) | 100 gr. | 19 | 5 | 55 |
| 608 | chocolade (met noten) | 100 gr. | 10.3 | 30 | 49.6 |
| 611 | korstgebak | 100 gr. | 7 | 40 | 47 |
| 611 | zout koekje | 100 gr. | 7 | 40 | 47 |
| 614 | sesamzaad | 100 gr. | 26 | 6 | 54 |
| 617 | pindanoten | 100 gr. | 26 | 18 | 49 |
| 625 | pinda's (gezouten) | 100 gr. | 28.8 | 8.6 | 52.8 |
| 629 | pinda's (ongezouten) | 100 gr. | 28.5 | 12.6 | 51.6 |
| 630 | kokos met pinda's seroendeng (Go-Tan) | 100 gr. | 15 | 19 | 55 |
| 632 | zonnebloempitten | 100 gr. | 18 | 13 | 56.5 |
| 633 | amandelboter | 100 gr. | 15.1 | 21.2 | 59.1 |
| 644 | hazelnoten | 100 gr. | 11.9 | 10.5 | 61.6 |
| 647 | curry (DevosLemmens) | 100 gr. | 1.1 | 2.7 | 70.2 |
| 647 | pindakaas | 100 gr. | 26.2 | 16.2 | 53.1 |
| 655 | pasteibakje | 100 gr. | 7 | 42 | 51 |
| 659 | walnoten | 100 gr. | 15 | 8 | 63 |
| 660 | kokos (gedroogd) | 100 gr. | 6.9 | 24.4 | 64.5 |
| 670 | pijnboompitten | 100 gr. | 12.5 | 20 | 60 |
| 683 | paranoten | 100 gr. | 15 | 5 | 67 |
| 691 | pecan noten (gepeld) | 100 gr. | 9.2 | 13.9 | 72 |
| 718 | macademia noten (geroosterd) | 100 gr. | 7.9 | 13.8 | 75.8 |
| 747 | margarine (gezouten) | 100 gr. | 0 | 0 | 83 |
| 748 | margarine (dieet) | 100 gr. | 0.2 | 0.6 | 82.8 |
| 750 | boter | 100 gr. | 1 | 1 | 82 |
| 761 | boter (gezouten) | 100 gr. | 0.9 | 0 | 84.2 |
| 763 | boter (ongezouten) | 100 gr. | 4.2 | 1.1 | 82.5 |
| 820 | olijfolie (extra vierge) | 100 ml. | 0 | 0 | 91 |
| 876 | bak- en braadvet | 100 gr. | 0.3 | 0 | 97.3 |
| 884 | amandelolie | 100 gr. | 0 | 0 | 100 |
| 884 | walnotenolie | 100 gr. | 0 | 0 | 100 |
| 898 | frituurvet | 100 gr. | 0.1 | 0.3 | 99.7 |
| 898 | varkensreuzel | 100 gr. | 0.1 | 0 | 99.7 |
| 900 | frituurvet (vloeibaar) | 100 gr. | 0 | 0 | 100 |
| 900 | reuzel | 100 gr. | 0 | 0 | 100 |
| 902 | olie (vis) | 100 gr. | 0 | 0 | 100 |
Terug naar top calorietabel
Infonosity, Copyright (c) 2007 Bruno Stroobandt.